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Nutrição na Obesidade

Mudar o processo da obesidade leva tempo. Talvez a palavra chave seja PACIÊNCIA. Normalmente, são anos e anos "pensando gordo", comendo de maneira errada e em excesso. Muitos acabam recorrendo a "redução de estômago", mas esta não é uma solução mágica para todos os problemas. Com ou sem cirurgia, é preciso manter o foco na saúde, buscar formas corretas de se alimentar e praticar atividade física.

Quando o obeso busca ajuda no campo alimentar de um profissional não muito qualificado, muitas vezes é induzido a manter dietas muito restritivas à base de biscoito de água e sal com geléia diet. Ou ainda, para piorar, muitos médicos prescrevem anorexígenos como se fossem a grande solução. Infelizmente, essas são estratégias momentâneas e não sustentáveis. A maioria que escolhe esse caminho acaba fracassando, ou perdendo peso e depois engordando novamente. Não tem segredo, o caminho certo para o tratamento da obesidade é uma reeducação alimentar e prática regular de atividade física. Um caminho mais longo, porém com resultados mais duradouros.